Černý pásek Jiu-Jitsu Holý: S egem se musí umět pracovat. Kdo se ho zbaví, poroste
Duše bojovníka
Daniel Holý, zápasník Jiu-Jitsu a držitel černého pásu, odkrývá v Duši bojovníka zákulisí bojového sportu, kde kombinuje sílu, taktiku a psychickou odolnost. Vypráví o svých úspěších na evropských šampionátech, o tom, jak překonává strach z prohry, i o důležitosti odložení ega při tréninku. Zmiňuje svůj přístup k vizualizacím a roli sociálních sítí v šíření jeho technik po celém světě. Ať už bojuje na žíněnce nebo čelí výzvám v životě, jeho příběh může být inspirací k překonávání překážek a neustálému posouvání vlastních hranic.
Daniel Holý začal svou sportovní dráhu jako osmnáctiletý mladík, který chtěl nabrat svaly a zbavit se nálepky „hubeného kostilána“. „Já vám ukážu! To jsem si tehdy říkal, když jsem začal zvedat činky,“ vzpomíná na své začátky. I když ho posilovna brzy omrzela, našel vášeň v Jiu-Jitsu, které ho uchvátilo svou kombinací síly, taktiky a intelektuální výzvy. Na první trénink tedy zamířil do Tiger Gymu v Praze. Zpočátku se věnoval MMA, ale kvůli častým zraněním přešel na Jiu-Jitsu, které je šetrnější k tělu, ale přitom vyžaduje komplexní fyzickou i mentální připravenost. „V Jiu-Jitsu je klíčová hlava, síla a obratnost. Je to sport, kde opravdu musíte přemýšlet,“ říká Holý.
Holý je známý nejen svými úspěchy, ale také propracovaným přístupem k přípravě. Vizualizace je podle něj jedním z klíčů k úspěchu. „Před závodem si představuji nejhorší možné scénáře – obrovské soupeře, těžké situace. Díky tomu je reálný boj vždy o něco jednodušší,“ popisuje svou taktiku.
Své techniky Holý sdílí na sociálních sítích, kde má více než 400 tisíc sledujících. Zatímco v Česku je méně známý, v zahraničí jeho krátká videa s jasnými ukázkami technik inspirují začátečníky i pokročilé. „Základem je udělat video, které člověk dokouká – krátké, s dobrou hudbou a jasnou technikou. Čím jednodušší, tím efektivnější,“ vysvětluje.
Jiu-Jitsu je také o zvládání emocí a práci s vlastním egem. „Ego je největší problém většiny cvičenců. Kdo se ho dokáže zbavit, roste. Kdo ne, zůstává stát na místě,“ říká Holý, který přiznává, že se musel tuto lekci sám naučit. Na tréninku dnes upřednostňuje férový přístup a kolegialitu, ale na závodech dává svému soutěživému duchu volný průchod.
I přes množství úspěchů zůstává Holý nohama na zemi. Jeho dalším cílem je zlato na evropském šampionátu a účast na mistrovství světa v Las Vegas. „Zlato jednou přijde. Když člověk nepolevuje a jde si za svým, všechno se nakonec zlomí,“ uzavírá s odhodláním.
